La Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance
La Sophro-analyse est une méthode psychothérapeutique complète qui libère l’origine des souffrances pour un résultat rapide et durable. Elle permet de plus de trouver vos propres ressources pour continuer le chemin en toute autonomie.
Sommaire
Une thérapie brève orientée vers les solutions
La Sophro-analyse est une thérapie brève. La durée est variable selon votre histoire et vos objectifs, et pour vous donner un ordre d’idée entre une douzaine et une trentaine de séances vous permettront d’atteindre vos objectifs. Ces objectifs que vous vous fixez pendant la thérapie vous assurent de garder le focus sur ce que vous voulez. Cela permet de garantir une durée limitée à l’accompagnement et une meilleure efficacité.
Votre âme aux commande © : un parcours thérapeutique sur-mesure
La Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance est issue de la méthode de décodage des mémoires prénatales du docteur Claude Imbert. Elle a été développée, enrichie, et théorisée à sa suite par Christine Louveau avec sa spécificité de « Votre âme aux commandes © ».
Votre âme aux commandes© est une technique qui permet de :
- Remonter aux origines des souffrances actuelles et les libérer
- Décoder ces souffrances et trouver du sens
- Les transmuter finalement en comportements positifs
Cette technique particulière de « l’âme aux commandes » est le point fort de cette méthode. Elle garantit un parcours thérapeutique sur-mesure et votre libre-arbitre (non dirigisme du thérapeute). Elle permet d’aller vers une acception de vos expériences, pour pleinement les intégrer. Elle peut aussi constituer un tremplin vers la spiritualité.
Guérir en profondeur et avec amour ses blessures
Les clients venant à la Sophro-analyse veulent se libérer en profondeur : guérir les blessures du passé afin d’aller mieux durablement dans le présent. Ces blessures ne sont pas nécessairement connues. Elles se situent notamment :
- En vie intra-utérine (non-désir de grossesse, préférence de sexe, jumeau perdu…)
- Lors de la naissance (naissance par le siège, prématurité, déclenchement, césarienne…)
- Pendant l’enfance (jalousies, séparations, deuils, attouchements, incestes, viols…)
Elles peuvent également provenir de mémoires du passé, du transgénérationnel…
Un des points clé de cette guérison et qu’elle est toujours réalisé dans l’amour, pour soi et non contre les autres.
Technique psychocorporelle pour libérer les émotions bloquées
Chaque séance est libératrice d’un point de vue psychique et corporel :
- Les émotions vont se dire, se vivre dans tout le corps
- La compréhension et une nouvelle interprétation de ce qui a été vécu s’installe
- Les prises de conscience sont ancrées pour modifier les comportements à venir
Déconnexion du mental négatif
La séance est conduite par notre Soi, notre sagesse intérieure. Ainsi la petite voix en nous qui juge et critique, ce que j’appelle le mental négatif, n’a pas sa place lors de la séance. Cela permet à ceux qui n’arrêtent jamais de réfléchir, d’analyser et finalement de tourner en rond de profiter de la séance, plutôt que de décortiquer mentalement ce qui se passe.
Pour quelles raisons se faire accompagner ?
Il existe de multiples raisons de vouloir se faire accompagner dans une vie. Je distingue 3 grands cas de figure.
La détresse : vous vivez des souffrances et vous avez l’impression de ne pas vous en sortir
Ici les raisons peuvent être nombreuses. Par exemple :
- Vous avez l’impression de ne pas être à la hauteur, vous n’avez pas confiance en vous et cela vous bloque dans vos réalisations
- Vous n’arrivez pas à poser vos limites, à vous écouter, jusqu’à vous laisser envahir par vos relations
- Vous souffrez de dépression, d’anxiété ou de mal-être
- Vous ressentez un grand vide
- Vous avez vécu des traumatismes
- Vous avez vécu une rupture, un deuil dont vous ne vous êtes jamais remise
- Vous êtes souvent submergée par vos émotions ou au contraire vous n’y accédez pas du tout, et dans tous les cas cela influe négativement sur vos relations
- Vous êtes en burn-out professionnel ou parental
- Vous subissez des échecs répétés, dans votre vie professionnelle ou affective
- Vous avez des difficultés à trouver votre place dans la famille, dans la société
- Vous n’arrivez pas à fonder un couple ou avoir un enfant
- Depuis que vous avez des enfants, vous avez des réactions exagérées et incontrôlées que vous ne souhaitiez surtout pas reproduire
- Vous avez tout pour être heureuse, et pourtant ça ne va pas
Le paradoxe : vous avez bien compris le problème mais rien ne change concrètement
En ayant réalisé un travail thérapeutique, ou bien seul, vous arrivez très bien à analyser la ou les sources du problème, mais pourtant rien ne bouge dans votre vie. Vous stagnez, vous avez l’impression de tourner en rond, et surtout dans la tête.
Le besoin de réalisation : vous êtes en quête de sens ou souhaitez réaliser votre plein potentiel
Vous êtes à un endroit de votre vie où vous êtes en quête de sens, du sens de votre vie. Vous sentez confusément que vous n’exploitez pas tout votre potentiel. Vous n’avez pas forcément de grands problèmes, mais vous n’avez pas envie de passer à côté de votre vie. Vous voulez allez vers plus de joie.
Une séance en relaxation accompagnée avec bienveillance et déontologie
Une séance en simple relaxation
La séance se déroule assis dans un fauteuil, dans un état de relaxation. Vous restez à tout moment conscient de ce qui se passe et de ce que vous dites. Vous vous souvenez de tout.
L’accompagnement en bienveillance
Grâce à mes questions, vous allez retrouver les éléments nécessaires pour vous libérer et installer une nouvelle compréhension.
Pour vous accompagner en toute bienveillance, j’utilise les différents outils intégrés à la Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance :
- La méthode Votre âme aux commandes ©
- Le dialogue (constante communication)
- La P.N.L (programmation neurolinguistique)
- L’alliance avec l’enfant intérieur
- Le décodage des mémoires prénatales
- L’analyse transactionnelle (compréhension des échanges relationnels)
- La psycho-généalogie et la thérapie systémique (décoder les empreintes familiales)
- La sophrologie (mise en état de relaxation), la visualisation
- L’approche de Peter Levine sur la résolution des traumas (somatic experiencing ®)
Il peut également m’arriver, rarement, de pratiquer l’EFT (Emotional Freedom Technique – technique de libération émotionnelle).
En séance, j’utilise également de la musique et la diffusion des huiles essentielles Do Terra.
Déontologie
J’ai été formée par l’Ecole Emergence Harmonique, et j’y suis supervisée. Je continue de me former ainsi en continu pour vous assurer le meilleur accompagnement.
J’utilise la méthode Votre âme aux commandes ©.
J’ai signé et j’applique la Charte des Sophro-analystes des mémoires prénatales de la naissance et de l’enfance, elle-même se référant au Code de déontologie de la Fédération Française de Psychothérapie et de Psychanalyse (FF2P) consultable sur le site de la FF2P.
Un accompagnement pour les adultes
Qui peut se faire accompagner ?
Cette thérapie est réservée principalement aux adultes.
Néanmoins, quelques cas particuliers méritent d’être signalés :
- Couples dans le cas d’une infertilité non-organique
- Bébés (moins de 2 ans).
La thérapie est ouverte aux mamans ou papas accompagnés de leur bébé (moins de 2 ans) pour des troubles concernant le bébé ou le parent. - Adolescents (à partir de 14 ans).
Sous certaines conditions, les adolescents peuvent bénéficier d’un certain nombre de séances. - Enfants
La thérapie n’est pas du tout adaptée aux enfants. En revanche, les parents réalisant une Sophro-analyse allègent le poids de leur histoire, ce qui peut directement bénéficier à leurs enfants. En effet, les enfants portent beaucoup pour leurs parents et leurs ancêtres.
Une constellation familiale et systémique en cabinet ou en groupe est en revanche possible pour des troubles rencontrés par l’enfant. La constellation sera réalisée par un ou les parents, sans l’enfant.
Les 3 conditions de réussite de la Sophro-analyse
Les conditions de réussite de la Sophro-analyse sont accessibles à tous :
- Un peu de courage, pour traverser les émotions des séances
- De la motivation, pour donner l’énergie des séances
- De la persévérance, pour aller atteindre les objectifs fixés
Contre-indications pour les adultes
Certaines contre-indications existent pour les adultes et sont listées dans la charte de la Sophro-analyse.
En synthèse, la Sophro-analyse ne se pratique pas dans les cas suivants :
- Infarctus du myocarde récent, accident vasculaire cérébral récent, anévrisme de l’aorte connu
- Troubles psycho-pathologiques sévères, sans traitement ni suivi par un psychiatre
- Traitement empêchant de ressentir les émotions (anxiolytiques)
La Sophro-analyse est possible dans les cas suivants, sous certaines conditions:
- Spasmophilie, tétanie, épilepsie (prévoir un traitement à administrer en cas de besoin)
- Grossesse (à évaluer au cas par cas)
Des résultats concrets dans votre vie
La Sophro-analyse est opérative, c’est-à-dire que vous allez voir des résultats concrets dans votre vie.
Bénéfices à court et moyen terme : mieux-être et confiance en sa valeur
Bien sûr, la rapidité des résultats est variable, dépend de votre situation et surtout de vos objectifs. Il y a des fulgurances. Par exemple, après une séance traitant de trouver sa place, une cliente me racontait qu’elle ne devait plus se pousser dans les couloirs du métro. Un autre client me racontait qu’il était soudainement devenu visible à son supérieur hiérarchique, qui était même venu le complimenter, alors qu’il l’avait pour ainsi dire ignoré jusque-là. Mais d’autres objectifs vont s’installer au fur et à mesure, comme la confiance en sa valeur. Et ce n’est qu’en tournant la tête et en observant la différence entre le moment présent et le début du parcours thérapeutique qu’on verra le chemin parcouru et les progrès.
Néanmoins, il est fréquent de constater rapidement un mieux-être.
Bénéfices à long terme : autonomie et pouvoir intérieur
Grâce à l’accompagnement en Sophro-analyse, vous devenez autonome dans votre guérison et votre développement personnel. En effet, les liens créés avec votre enfant intérieur et votre sagesse intérieure perdurent. Les séances vous permettent également de trouver ou retrouver des ressources sur lesquelles vous pouvez vous appuyer au quotidien. Vous acquérez en somme un grand pouvoir intérieur qui continuera de vous accompagner bien au-delà de votre thérapie.
Votre reconnexion à votre Soi, votre sagesse intérieure peuvent également constituer une guidance.
Votre vie s’ouvre. Votre conscience s’ouvre. Votre cœur s’ouvre.
Vous vous sentez alignés et retournez plus facilement à votre alignement en cas de difficultés. D’ailleurs, sur ce chemin d’acceptation, vous ne les percevrez peut-être plus comme des difficultés mais comme des possibles enseignements. C’est ainsi que la Sophro-analyse opère un pont entre la psychologie et la spiritualité.
Pour les curieux : comment ça se fait que ça marche?
Je dis souvent que je suis pragmatique (cela tient en partie au début de ma carrière professionnelle). Parfois la science n’explique pas des phénomènes qui pourtant donnent des résultats. Et pour moi tant que ça marche…
Néanmoins ma part scientifique aime aussi comprendre les rouages et je vous donne ici quelques explications pour satisfaire cette curiosité si vous l’avez.
Base de la psyché humaine : les croyances
Notre carte du monde est constituée de nos pensées et croyances. La spécificité des croyances est qu’elles vont se reconfirmer tout au long de notre vie. Ce qui est parfait pour les croyances aidantes, mais beaucoup moins pour les croyances limitantes. La plupart de nos croyances se sont mises en place avant 1 an. La croyance est une pensée, une interprétation qui a été énergisée par une émotion forte. Et on comprend aisément qu’avant 1 an les émotions sont fortes et qu’elles ne peuvent se libérer par la parole.
La boucle de confirmation des croyances
Nos croyances génèrent des émotions et ressentis, eux-mêmes générant des actes et comportements, qui auront pour conséquence de reconfirmer nos croyances initiales. Prenons un exemple concret. J’ai mis en place une croyance limitante que les hommes sont dangereux. Dans la rue, je vois arriver vers moi un homme qui veut visiblement m’aborder. Je me ferme et accélère en l’ignorant. Je me retourne ensuite, et sa réaction qui semble agressive me conforte dans l’idée que les hommes sont dangereux. J’ai mis mes lunettes noires. Mais si je prends le point de vue de l’homme : il cherche simplement un renseignement et cela fait 3 fois qu’il se fait nettement rembarrer ! Il est en colère, nullement agressif envers moi.
Autrement dit, ce que je perçois est toujours filtré par mes croyances (lunettes noires). D’ailleurs, physiologiquement, les stimuli que je perçois passent par mon cerveau limbique, émotionnel. Au fur et à mesure de mes expériences, mes croyances se reconfirment, et se renforcent.
Le changement de la croyance
La bonne nouvelle, c’est que ces boucles de croyances qui créent beaucoup de difficultés dans notre vie ne peuvent être liées qu’à un seul événement : l’origine, celle qu’on va traiter en Sophro-analyse. (Je simplifie à dessein, mais évidemment il peut exister plusieurs origines pour un gros problème, et à l’inverse un événement racine peut créer plusieurs croyances qui bouclent.)
Or cette croyance n’est qu’une interprétation. Pendant la séance de Sophro-analyse, une nouvelle interprétation est intégrée, ce qui change la croyance, et nos décisions de vie qui en découlent. En somme, c’est comme si à l’issue de la séance vous avez remplacé vos lunettes noires par des lunettes roses.
Pour le cerveau : virtuel = réel
Et pour le cerveau, le virtuel est identique au réel. Quand je me visualise en train de courir, j’active les circuits neuronaux de la course. Donc ce que je vis dans la séance de Sophro-analyse est réel pour mon cerveau et active de nouveaux circuits neuronaux. Et grâce à l’émotion que je retraverse, cette nouvelle interprétation se grave en moi et efface l’interprétation initiale erronée. La ré-évocation de l’ancrage des séances va vous permettre d’étoffer ce nouveau circuit neuronal, et de définitivement remplacer l’ancien qui se disloque, n’étant plus utilisé.
Finalement la Sophro-analyse permet de cheminer vers Soi, et peut-être vers la joie…
Pour en savoir plus sur la Sophro-analyse
Le livre sur la Sophro-analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance avec « Votre âme aux commandes © » de Christine Louveau.
Emergence Harmonique, le centre de formation à la Sophro-Analyse des mémoires prénatales, de la naissance et de l’enfance :
https://emergence-harmonique.fr/
L’association des Sophro-Analystes d’Europe (A.S.A.E) :
https://association-asae.eu/
Le livre sur les traumatismes de la vie intra-utérine de Karine Hury.
Note de rédaction :
Certaines d’entre vous auront peut-être remarqué que j’utilise parfois le masculin, parfois le féminin. Ce ne sont pas des erreurs, c’est absolument assumé. L’écriture inclusive est en effet un peu lourde. Utiliser seulement le masculin ne me convient pas non plus, d’autant que la majorité des humains qui travaillent sur eux de manière thérapeutique sont des humaines. Merci à Isabelle Filliozat qui m’a donné cette idée qu’elle a appliqué dans un livre de parentalité.