Le traumatisme : tous concernés Aujourd’hui j’aimerais mettre en lumière le traumatisme. Le mettre en lumière car il est souvent refoulé, caché. Ce mot peut faire peur ou au contraire être galvaudé, utilisé à tort et à travers. Qu’est-ce que le trauma ? Comment nous impacte-il ? Qui est concerné ? Comment s’en sortir ? […]

Pourquoi se reconnecter à votre enfant intérieur peut vous amener à la joie (et comment le faire) ? L’enfant intérieur : qu’est-ce que c’est ? J’aime bien commencer par les définitions, pour être au clair sur les termes utilisés, que l’on sache de quoi on parle précisément. Mais pour l’enfant intérieur, il ne suffit pas […]

Gérer son stress : les outils indispensables pour une rentrée sereine La rentrée est là et avec elle… le retour du stress bien sûr ! Même si vous n’êtes pas sujet au stress, pour peu que vous habitiez en ville, ou avec des horaires contraints (enfants à l’école ou horaires de de travail), vous évoluez […]

La sophro-analyse au secours de la parentalité positive La parentalité positive s’est invitée dans ma vie bien avant que je sois maman. Ayant lu dans l’ouvrage de Marshall Rosenberg Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) que donner une fessée à un enfant, c’était finalement lui montrer que la violence avait […]