J’avoue que je n’ai pas eu beaucoup de problèmes de sommeil dans ma vie. Enfin, si j’exclus mon enfance et adolescence où je mettais des heures à m’endormir. Et la maternité qui m’a fait vivre des nuits plus que hachées. Même si la périménopause m’apporte son lot de défis, je me réveille souvent naturellement et […]

Prendre soin de soi : comment intégrer cette nécessité vitale dans notre quotidien ? En ces temps de rentrée, avec cet arrière-goût de vacances vite balayée par une météo automnale, j’ai à cœur de vous parler de prendre soin. Mais pas des autres, comme le font tant les femmes, les mères, auprès de leur conjoint, […]

Parentalité ludique : ajouter du jeu et de la joie pour s’élever avec ses enfants En ces temps de vacances j’ai envie de vous parler de parentalité ludique. Les vacances tant attendues peuvent être aussi synonymes de libérations de tension, et la dimension ludique devient un allié intéressant. La parentalité concerne certes en premier lieu […]

Mémoires du passé : mémoires transgénérationnelles, vies antérieures, nœuds karmiques… pourquoi et comment s’en libérer ? C’est un sujet un peu touchy. C’est un sujet qui mérite pourtant qu’on en parle tant il est fréquent en thérapie. Je parle des mémoires du passé. Je parle du moment où l’on se reconnecte en séance à des […]