#4 Comment savoir dire non pour éviter un burn-out ?

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Savoir dire non et poser ses limites Il n’est pas évident de dire non. Pas évident avec l’éducation que bon nombre d’entre nous ont reçu, et qui nous apprend majoritairement… l’obéissance. Et quand bien même aurions-nous eu des parents conscients, l’école, la société se chargent bien de cet aspect. Ainsi beaucoup de personnes viennent se faire accompagner avec cet objectif de savoir dire non, de poser ses limites. Dans certains cas, un accompagnement peut d’avérer nécessaire. Dans cet article, je propose des pistes de réflexions, pour repérer ce qui nous empêche de dire non, comprendre à quel point c’est important, et finalement arriver à affirmer ses limites.Ce qui nous empêche de dire nonLes valeurs éducativesComme je le disais en introduction, peu d’entre nous ont appris à le faire petits. L’obéissance, encore aujourd’hui, est une vertu préférée à la rébellion, en particulier chez…

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