#13 Pourquoi se reconnecter à votre enfant intérieur peut vous amener à la joie (et comment le faire) ?

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Pourquoi se reconnecter à votre enfant intérieur peut vous amener à la joie (et comment le faire) ? L’enfant intérieur : qu’est-ce que c’est ? J’aime bien commencer par les définitions, pour être au clair sur les termes utilisés, que l’on sache de quoi on parle précisément. Mais pour l’enfant intérieur, il ne suffit pas de prendre le Larousse ! et je vais ici retracer, brièvement, comment naît ce concept, cet outil de l’enfant intérieur. Historique rapide de la naissance de l’enfant intérieur La conceptualisation de l’enfant intérieur trouve ses racines avec Jung et son archétype d’enfant (Puer Aeternus, « enfant-dieu »), mais c’est Eric Berne qui popularise le concept. En effet, il développe l’analyse transactionnelle dans les années 60 et définit les 3 états du moi, états dans lesquels nous naviguons : l’enfant, l’adulte et le parent. Sans entrer dans les…

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#12 Gérer son stress

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Gérer son stress : les outils indispensables pour une rentrée sereine La rentrée est là et avec elle… le retour du stress bien sûr ! Même si vous n’êtes pas sujet au stress, pour peu que vous habitiez en ville, ou avec des horaires contraints (enfants à l’école ou horaires de de travail), vous évoluez dans un environnement stressant. L’article du mois s’intéresse à cette problématique, en vous donnant quelques ressources pour limiter l’impact négatif pour votre organisme. Qu’est-ce que c’est que le stress ? Revenons aux définitions. Le Robert nous indique que le stress est une « Réaction de l'organisme à une agression, un choc physique ou nerveux ». Le Larousse précise que l’agression de l’organisme est « brusque », et que les sources d’agression « sont innombrables », tout en pointant les « astreintes de la vie quotidienne » comme des facteurs de stress.Ainsi on peut vite…

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#11 La sophro-analyse au secours de la parentalité bienveillante

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La sophro-analyse au secours de la parentalité positive La parentalité positive s’est invitée dans ma vie bien avant que je sois maman. Ayant lu dans l’ouvrage de Marshall Rosenberg Les mots sont des fenêtres (ou bien ce sont des murs) que donner une fessée à un enfant, c’était finalement lui montrer que la violence avait le dernier mot, qu'elle était la plus forte, m’avait faire exclure ce « mode d’éducation » définitivement. Ensuite, lorsque j’étais enceinte, une amie m’a conseillé l’ouvrage de Faber et Mazlisch Parler pour que les enfants écoutent et Ecouter pour que les enfants parlent. J’ai dévoré ce livre… et beaucoup d’autres sur le sujet de la parentalité bienveillante encore appelée positive ou consciente (les différents courants ayant des spécificités qui leur sont propres). Catherine Dumonteil-Kreimer a ouvert des espaces inconnus (ah bon ? il est possible d’éduquer sans…

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