#10 Vive les réactions exagérées

#10 Vive les réactions exagérées

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Vive les réactions exagérées ! Ça vous est déjà arrivé de péter un câble pour une chaussette qui traîne ? De vous mettre dans une folle rage pour un verre cassé ? C’est ce qui peut s’appeler une réaction exagérée.Le plus étonnant est que, sur le coup, nous pouvons ne pas du tout nous rendre compte que notre réaction est exagérée. Avec le recul, nous pouvons nous en apercevoir seule, ou pas. Cela dépend de notre degré de conscience par rapport au sujet, si c’est la première ou la centième fois que cela arrive. Dans le cas où nous n’en sommes pas conscients, ce sont souvent les proches qui nous le font remarquer… par forcément de manière agréable d’ailleurs. Dans cet article, L’idée est justement de mettre en lumière ces réactions exagérées pour gagner en conscience. Tout d’abord, je définirai ce qu’est une…

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#9 Mémoires prénatales : ce qui se passe dans le ventre

#9 Mémoires prénatales : ce qui se passe dans le ventre

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Mémoires prénatales : ce qui se passe dans le ventre Les mémoires prénatales… souvent quand je dis ce que je fais, ces mots interpellent : qu’est-ce que c’est, comment on peut retrouver ces mémoires, comment cela fonctionne ? Alors aujourd’hui je vous dévoile un peu les coulisses de mon métier, en vous parlant des mémoires en vie intra-utérine.Que sont les mémoires prénatales en vie intra-utérine ?Très basiquement, les mémoires prénatales sont toutes les mémoires avant la naissance.Beaucoup de ces mémoires se situent en vie intra-utérine, donc dans le ventre de la mère, et c’est à celles-ci que je m’intéresse ici. Je me réjouis au passage de voir de plus en plus de psychologues ou psychopraticiens s’intéressant à ce sujet. Car c’est pour moi un pan manquant dans encore beaucoup de thérapies.Une clarification par rapport aux termes utilisés pour désigner l’enfant à naître…

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#8 Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

#8 Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse

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Guérir le stress, l’anxiété et la dépression sans médicaments ni psychanalyse Le titre est plein d’espoir n’est-ce pas ? Il n’est pas de moi et je rends tout de suite à David Servan-Schreiber les lauriers. J’ai une immense gratitude pour ce médecin, qui a pris le temps et l’énergie d’écrire cet ouvrage, que j’ai lu en 2005. Une émission de France Inter m’a donné envie de le reparcourir, et m’a donné l’élan d’écrire cet article sur la dépression.Tout d’abord, je vais décrire ce qu’est la dépression. Ensuite je vais passer en revue les solutions données par David Servan-Schreiber pour y faire face. Et vous verrez que même au bout de 20 ans, ces solutions sont largement valables !C’est quoi la dépression ?DéfinitionsDe quoi parle-t-on ? Comme d’habitude j’aime commencer par les définitions. D’après le CNRTL, il s’agit d’une « perturbation du dynamisme de…

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